05 Re-Aprendiendo a respirar

05 Re-Aprendiendo a respirar

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Ya nos ha quedado claro como no nos beneficiamos de nuestra respiración tanto como podríamos. Hoy quiero ayudarte a identificar qué es lo que está fallando, para poder corregirlo y volver a patrones más positivos y eficaces.
Acompáñame mientras te cuento cómo iniciar de nuevo el proceso de aprendizaje con tu respiración. Es mucho más sencillo de lo que crees, y ¡nunca es demasiado tarde!
Al final realizaremos una meditación para ganar enfoque y concentración.
¡No te lo pierdas!
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